Les gens qui veulent perdre du poids en général pensent en premier lieu à réduire la quantité de nourriture qu’ils ingèrent. C’est peut-être une solution mais pas exactement la meilleure pour perdre du poids en toute sécurité. En fait, en fonction de l’importance de la réduction de votre consommation alimentaire, cela peut même être dangereux pour sa santé. Alors, comment parvient-t-on à perdre du poids en toute sécurité et de manière efficace? Voici quelques pistes que je vous conseille vivement de prendre en compte avant d’essayer de perdre du poids.
